Выявлена удивительная связь между посещением тренажерного зала и психическим здоровьем

Три четверти посетителей тренажерного зала сообщают об улучшении психического здоровья, говорится в новом исследовании, которое также показывает, что более половины людей, посещающих тренажерный зал, делают это для борьбы с болезнью.

Новые исследования показывают, что более половины людей, посещающих тренажерный зал, делают это для борьбы с болезнью, а три четверти считают, что поддержание физической формы укрепляет их психическое здоровье, пишет The Guardian.

Результаты были получены в связи с тем, что сотни тысяч людей по всей Великобритании посещают тренажерный зал, бассейн или развлекательный центр в рамках новогоднего решения улучшить свою физическую форму.

Результаты опроса, проведенного по заказу ukactive, представляющей интересы фитнес-операторов, показали, что 55% посетителей тренажерного зала считают, что их членство в спортзалах важно для того, чтобы помочь им справиться с краткосрочным или долгосрочным состоянием здоровья.

И более трех из четырех (78%) сказали, что посещение тренажерного зала оказывает положительное влияние на их психическое здоровье и благополучие, в то время как две трети (66%) заявили, что обнаружили, что физические упражнения помогают им лучше спать.

“Очевидно, что все больше людей осознают истинную ценность активного образа жизни и его роль в ведении полноценной жизни, – говорит Хью Эдвардс, исполнительный директор ukactive. – Отрадно видеть, что люди получают такие важные преимущества от физической активности, и все больше людей теперь рассматривают фитнес-центры и места отдыха как места в обществе, которые действительно могут помочь им заботиться о своем здоровье и благополучии”.

Около 10,3 миллиона человек в Великобритании посещают тренажерный зал. В начале января обычно наблюдается всплеск присоединения людей, потому что они решили попробовать стать лучше, но не все придерживаются этой привычки.

“Известно, что повышение активности и достижение здорового веса приносят долгосрочную пользу людям и их сообществам”, – сказал Мэтью Фэгг, директор Национальной службы здравоохранения Англии по профилактике и долгосрочным состояниям, комментируя полученные результаты.

Британская Национальная служба здравоохранения использует физическую активность в качестве ключевого элемента своих программ, чтобы помочь диабетикам справиться со своим состоянием, курильщикам бросить курить и людям с избыточным весом похудеть, добавил он.

Хью Эдвардс призвал министров делать больше для поддержки фитнес-индустрии, особенно учитывая рекордные 2,6 миллиона британцев, которые в настоящее время не могут работать из-за болезни.

По его словам, работодатели должны иметь возможность предлагать сотрудникам абонементы в тренажерный зал или оборудование для домашнего фитнеса в качестве льготы, а затем требовать возмещения расходов за счет налогов. Он также призвал пересмотреть налог на добавленную стоимость, чтобы стимулировать посещение тренажерных залов – как это сделала Ирландия – и реформировать тарифы для бизнеса, чтобы стимулировать открытие большего количества тренажерных залов, бассейнов и фитнес-центров.

Энди Белл, исполнительный директор аналитического центра по психическому здоровью, отмечает: “Доказано, что физическая активность приносит пользу нашему психическому здоровью. И люди, живущие с длительным физическим расстройством, в два раза чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья. Однако доступ к местам отдыха и зеленым насаждениям не одинаков, и люди с самым слабым психическим здоровьем часто имеют наименьший доступ к возможностям для физической активности”.

Но Дэвид Минтон, аналитик индустрии досуга, сказал, что тренажерные залы делают слишком мало для привлечения большего числа людей в возрасте от 16 до 34 лет, которые, скорее всего, станут членами этой группы. Они также должны быть ориентированы на пожилых людей с высоким уровнем холестерина или проблемами с опорно-двигательным аппаратом, сказал он.

“Как биологический вид, мы очень плохо усваиваем простые модели поведения, которые, как доказано, улучшают нашу здоровую мобильность. Фитнес-индустрии необходимо внедрить новый подход как к языку, так и к маркетингу, чтобы привлечь более широкую аудиторию, – отметил Минтон. – В январе многие новые люди обретут целеустремленность, одновременно улучшая свою здоровую мобильность. Сектору необходимо превратить этих участников и клиентов в фанатов и амбассадоров, помогая им вести более активный образ жизни”.